Intervalltrening

Vi inviterer til intervalltrening med grupper for ulike nivå, for både landevei- og terrengsyklister. Våre økter er tilpasset alle, også deg som ikke har deltatt på intervalltrening tidligere. 

Generell info: 

• Når: Mandag kl. 18.00 - 19.00
• Landevei: 5x5 min
• Oppmøte: Ilaparken
• Påmeldingsdokument: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1PXIJk7jpRK991Y0FOQTHIa9MKYH4fvdV2P4G6FMPJZU/edit?usp=sharing

Se oppmøtekart for din gruppe i ark 2 i påmeldingsdokumentet

Påmeldingsfrist/avmeldingsfrist: kl. 16.00 samme dag som økta kjøres

Gruppeinndeling:

Vi kjører noe færre grupper denne økta. 

• Landevei: Sykler på asfalt opp Fjellseterveien
  • 1L-2L: Raskeste gruppe/God form
  • 3L/4L: Medium tempo/Laveste tempo
• Terreng: sykler vei/fin sti på Driftsveien/Tømmerdalen
  • 1T/2T: Passer alle terrengsyklister

L= Landevei, passer for landeveisykkel, terrengsykkel, CX-sykkel.

T= Terreng, passer for terrengsykkel eller CX-sykkel.

Obs! Max 20 deltagere på hver gruppe. Hvis det ikke er ledig plass i ønsket gruppe, kan du sette deg på venteliste.

Vi gleder oss til å se deg! Velkommen!