Birkenprepp

Birkenprepp

Som en del av forberedelsene til Birken vil våre kommende grusturer være dedikert til Birkenprepp. Vi sykler en fast rute som er omtrent 55 km for gruppe 1 og 44 km for gruppe 2, i terreng som ligner på Birkentraseen. Under disse øktene vil vi fokusere på høy hastighet på grusveier og i felt, samt teknikker for å opprettholde fart over bakketopper, sporvalg og giring. Vi vil også øve på å spise og drikke mens vi sykler, så vi oppfordrer deg til å ta med mat og drikke samt en sekk som du ville brukt under Birken. 

Vi kjører to grupper basert på intensitet, hvor gruppe 1 er raskeste gruppe. Vi anbefaler terrengsykkel eller gravel/cx-sykkel.

Generell info:

• Når: torsdager kl. 18.00 - ca. 20.30
• Oppmøtested: Etman Trondheim (gamle postterminalen på Sluppen), Sluppenvegen 14
• Påmeldingsdokument: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dRa8P-kObO1AF2pulFkeDGP4isGUlCCcVvHMCq_-xpI/edit?usp=sharing
• Rute gruppe 1: Oppmøte gamle postterminalen – ned til Sluppen bru- opp langs elven forbi Øvre Leirfoss og inn på asfalt – mot Bratsberg og halvveis rundt Jonsvannet – ta av mot Jervskogen – fortsetter på grus og ender inn på asfalt ved Jonsvannet igjen – til Dragvoll og avslutter ved Postterminalen (se kart)
• Rute gruppe 2: Oppmøte gamle Postterminalen – ned til Sluppen bru- opp langs elven forbi Øvre Leirfoss og inn på asfalt – mot Bratsberg og halvveis rundt Jonsvannet – ta av på Jervan på Jonsvannsveien – til Dragvoll og avslutter ved Postterminalen (se kart)
• Påmeldingsfrist/avmeldingsfrist: kl. 16.00 samme dag som økta kjøres

Gruppeinndeling:

• Gruppe 1: Raskeste gruppe 
• Gruppe 2: Roligste gruppe. (Vi tilpasser fart ut fra nivå på gruppa, alle er velkommen!)

Obs! Maks 20 deltagere per gruppe. Er det fullt på ønsket gruppe kan du sette deg opp på venteliste.