Intervalltrening

Vi inviterer til intervalltrening med grupper for ulike nivå, for både landevei- og terrengsyklister. Våre økter er tilpasset alle, også deg som ikke har deltatt på intervalltrening tidligere. Siden det er tidlig i sesongen, forbeholder vi oss retten til å avlyse ved dårlig vær/føre. Oppdateringer vil bli gitt ved eventuell avlysning.

Generell info: 

• Når: Mandag kl. 18.00 - 19.00
• Landevei: 6X3 min
• Terreng: Vi følger terrenget og sykler naturlig intervall (tråkker litt til i motbakker og rolig nedover).
• Oppmøte: Ilaparken
• Påmeldingsdokument: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1yagX5OaSGelkRK_hUoc5dRN5Mmh3wCCMniN4s3s8P1c/edit?usp=sharing

Påmeldingsfrist/avmeldingsfrist: kl. 16.00 samme dag som økta kjøres

Gruppeinndeling:

• Landevei: Sykler på asfalt opp Fjellseterveien
  • 1L: Raskeste gruppe
  • 2L: God form
  • 3L: Medium tempo
  • 4L: Lavest tempo
• Terreng: sykler vei/fin sti på Driftsveien/Tømmerdalen
  • 1T: Raskeste gruppe
  • 2T: Laveste gruppe

L= Landevei, passer for landeveisykkel, terrengsykkel, CX-sykkel.

T= Terreng, passer for terrengsykkel eller CX-sykkel.

Obs! Max 20 deltagere på hver gruppe. Hvis det ikke er ledig plass i ønsket gruppe, kan du sette deg på venteliste.

Vi gleder oss til å se deg! Velkommen!